Les bienfaits du sport sur la santé
L’étude de l’Institut Nationale de la Santé et Recherche Médicale, publiée en 2008, met en avant les bienfaits du sport sur la santé.
« Activité physique : Contextes et effets sur la santé » s’est appuyée sur 2000 articles pour constituer une expertise collective reprenant les grands principes de l’intérêt d’une activité physique régulière et les bienfaits du sport.
L’activité physique régulière avec un coach sportif diminue ou prévient :
- la mortalité
- l’apparition de maladies cardiovasculaires,
- l’obésité,
- le cancer du sein et du colon,
- conditionne la fonction musculaire,
- contribue au bon fonctionnement du cerveau,
- permet le maintien du capital osseux
Le sport est un excellent facteur d’équilibre de la santé mentale.
Toutes nos prestations.
- un merveilleux anxiolytique,
- contribue à prévenir ou améliorer une dépression
- participe au bien être et à la qualité de vie
Saviez vous également que le sport constitue
- un des traitements du diabète
- du cholestérol (en excès)
- de la bronchite chronique
Pratiquer une activité sportive régulière, tout en respectant certaines règles ou contrindications propres à chaque personne. Source